Da bi muškarac vodio puni seksualni život, kao i začeti dijete, mora jesti pravo. Dijeta treba sadržavati proizvode koji sadrže takve vitamine za povećanje muške potencije:
- Vitamin D pomaže tijelu sintetizirati nove hormonske ćelije, uključujući testosteron, a također povećava potenciju i seksualnu privlačnost;
- Vitamin A poboljšava funkcioniranje reproduktivne funkcije, a također jača obranu tijela;
- Vitamin E pomaže ubrzanju regeneracije ćelija, a također ubrzati procese cirkulacije krvi, dodatno poboljšava stanje krvnih žila i čini kapilare manje propusne;
- Vitamin C čini zidove plovila jači i fleksibilni, ubrzavaju proces cirkulacije krvi, ne dopušta mikroorganizme i bakterije da uđu u urogenitalni trakt, dodatno ima pozitivan učinak na imunitet;
- B Vitamini su normalni u normalu, pomažu muškim hormonima u dovoljnim količinama i obnavljaju erekciju.
Kada ove tvari nisu dovoljne u tijelu, pacijent može naići na ne samo seksualnu impotenciju, već i neplodnost. Jednako je važno za potencijalni cink i selenijum, ove su komponente uključene u proizvodnju testosterona, a također poboljšavaju kvalitetu sjemena.
Vitamini koje zahtijeva tijelo u slučaju oslabljene potencije
Čovjek može vratiti potenciju na različite načine, to uključuje terapiju droga, narodne metode liječenja, masaže i fizičkog vaspitanja. Vitamini za povećanje potencije kod muškaraca mogu se koristiti kao prevencija i liječenje nemoći. Može se razlikovati brojne tvari koje zahtijeva reproduktivni sustav za puni rad:
- Askorbinska kiselina. Supstanca ima svojstva antioksidansa, povećava zaštitna svojstva tijela i povećava nivo muških hormona. Uz konstantno jelo jelo Sorrel, viburnum, papriku i rukoplovcima, nivo libida diže se.
- Tiamin. Važno je za tijelo, jer ima tonik efekat. Ako tijelo nije dovoljno komponenta, pacijent se osjeća uspavano i umorno. Tiamine poboljšava funkciju mozga, ubrzava cirkulaciju krvi u plovilima i održava njihov ton. Da biste nadoknadili nedostatak supstancije, trebali biste koristiti krompir, kikiriki, smeđi hljeb i svinjetinu.
- Nikotinska kiselina. Pomaže u borbi protiv depresivnog stanja i aktivira funkcioniranje mozga. Ima uticaj na potenciju i jača telo uopšte. Kisela se nalazi u lososu, maticama i pečenjem kvasca.
- Folna kiselina. Pomaže obnoviti funkcioniranje nervnog sistema, obnavlja noćni san i tone telo. Eliminira simptome slabosti i depresije, poboljšava raspoloženje. Da biste dobili dnevnu dozu folne kiseline, trebali biste jesti više škampi, svježeg bilja, mahunarke i citrusnog voća.
- Piridoksin. Promovira razvoj hormona sreće, vraća snagu tijela i energije. Komponenta eliminira znakove stresa i depresije, pomaže u borbi protiv hroničnog umora. Da biste dobili supstancu, trebali biste jesti više proizvoda kao što su banane, sjemenke suncokreta, kao i pileća jaja i škampi.
- Vitamin D. ubrzava proces proizvodnje testosterona, a također poboljšava kvalitetu sjemena i obnavlja erektilnu funkciju. Supstanca se proizvodi u tijelu pod utjecajem sunčeve svjetlosti. Takođe, može se dobiti iz vikendice, mrkve, jaja i ribljeg ulja.
- Retinol. Pomaže u jačanju zidova krvnih žila, obnavlja funkcioniranje srca i poboljšava cirkulaciju krvi. Supstanca se nalazi u gloda, pavlaka, mrkvu i siru.
- Vitamin B12. Ubrzava regeneraciju nervnih ćelija, čini plovila izdržljive i fleksibilnijom, a također vraća rad gastrointestinalnog trakta i srčanog sustava. Pozitivno utječe na potenciju, poboljšavajući seksualnu želju. Možete dobiti komponentu iz morskih plodova, mlijeka, mliječnih proizvoda i sira.
- Cink. Element traga koji sudjeluje u proizvodnji testosterona također ubrzava kretanje spermatozoa i čini ih aktivnijima. Cink se nalazi u morskoj hrani, ribi i pilećim jajima.
- Tokoferol. Hormonalna pozadina vraća se u normalu, jača i tone na plovile, što je važno u slučaju kršenja erekcije. Da biste nadoknadili nedostatak tokoferola, trebali biste konzumirati mliječne proizvode, biljna ulja, razne matice i mlijeko.
- Selen. Još jedna komponenta koja zahtijeva reproduktivni sustav za puni rad. Ne samo da poboljšava erekciju, već i poboljšava kvalitetu sjemena. Selen je prisutan u orasima, paradajzima i pilećim jajima.
Gore navedeni vitamini za potenciju muškaraca trebaju ući u tijelo stalno i u dovoljnim količinama. U ovom slučaju, nivo testosterona će uvijek biti normalan. Ali nije uvijek moguće jesti pravo, a zatim pacijent može koristiti vitaminske pripreme.
Kada započeti uzimanje vitaminskih kompleksa
Prilikom odabira dodataka vitamina trebali biste obratiti pažnju na moderne lijekove. U njima su svi potrebni vitamini za mušku potenciju odabrani u optimalnom doziranju i u stupnju kompatibilnosti na kojoj su u stanju ojačati učinak međusobno. Može biti složeni dodaci prehrani ili pojedinačni elementi. Poželjno je kupiti takve proizvode u ljekarnama ili od službenih dilera. Ako osigurate intenzivnu proizvodnju testosterona, neće biti problema sa potencijom. Ovaj muški hormon odgovoran je za seksualnu privlačnost, poboljšava reproduktivne funkcije, produžava seksualni odnos. Vitaminski preparati trebaju sadržavati vitamine C, E, D, minerale. Na primjer, acetilsalicilna kiselina povećava koncentraciju hormona testosterona i smanjuje stres. Vitamin E eliminira slabost mišića. Kompleksni vitamini za muškarce slobodno se prodaju u ljekarni, prije kupovine, obratite se svom ljekaru. Možete nadoknaditi nedostatak vitamina i poboljšati muško zdravlje uz pomoć ljekarne multivitaminskih kompleksa koji prevladavaju na besplatnoj prodaji. Ovo je dobro poznati farmakološki proizvod proizvođača, koji preporučuje pohađanje ljekara. Vitamin C, kao i drugi vitamini za muškarce za potenciju, nudi se u ljekarni u različitim oblicima: kapsule, gel, prah, draga, otopina za ubrizgavanje. Postoji mnogo kombiniranih lijekova.
Kompleksi koji se koriste za poboljšanje potencije imaju različite mogućnosti:
- Ojačati ton vaskularnog zida trbušnih organa;
- Poboljšati protok krvi, razrijediti krv, spriječiti stvaranje ugljenika holesterola na plovilima;
- Ubrzati ponašanje nervnih impulsa iz genitalija u mozak;
- Stimulisati spermatogeneze;
- Ojačati imunološki sistem.
Važno je zapamtiti da, poput bilo kakvih sintetičkih droga, oni mogu imati nuspojave, tako da se ne mogu nekontrolirano uzeti. Postoje i analogni kompleksa sa identičnim sastavom. Njihova se značajka sastoji u poticanju mišića i imunološkog sistema, posebno se koriste za sprečavanje prehlade. Povećavanje fizičkih sposobnosti čovjeka, droga povoljno utječe na intimni život. Erektilna disfunkcija događa se u čovjeku iz fizioloških ili psiholoških razloga. Česti skandali u porodici, problemi na radu vode do pogoršanja u potenciji. Preperiran blokira prijenos nervnih impulsa, zbog čega muški reproduktivni sustav ne dopušta potpunu erekciju. Glavni razlozi koji utječu na potenciju:
- endokrini (hormonski) poremećaji;
- nepravilna prehrana;
- Loše navike (alkohol, droga, nikotin);
- kardiovaskularne patologije;
- Neurološke bolesti;
- Bolesti prostate, genitourinarni sistem;
- redovni stres;
- Sedentarni stil života;
- višak kilograma.
Ako nema vremena ili mogućnosti za diverzifikaciju vaše prehrane, tada će pouzdani pomoćnici biti posebni vitamini za mušku potenciju, koju nudi farmaceutska mreža. Uspjeh liječenja ovisi o uzroku erektilne disfunkcije i pojedinih karakteristika tijela. Kada odaberete vitamine za muškarce da poboljšate potenciju, bolje je da se posavjetujete sa liječnikom koji prisustvuje, jer nema univerzalnih tableta. U svakom slučaju, različite droge pomažu. Neke vitamine za povećanje potencije naglašene su na obnovi erektilne funkcije, drugi - o osiguravanju povećane proizvodnje sjemena. Muška snaga direktno ovisi o radu tijela. Ako odaberete pravi vitaminski kompleks, tada će biti moguće riješiti ostale zdravstvene probleme:
- osigurati elastičnost krvnih žila;
- Smanjite gustine krvi, poboljšajte cirkulaciju;
- povećati stopu nervnih impulsa između mozga i penisa;
- Ojačati imunološki sistem.
Indikacije za upotrebu
Da biste poboljšali erekciju i povećali seks pogon, morate koristiti vitamine sadržane i u lijekovima i u hrani iz dnevne prehrane. Izbor izvora takvih organskih spojeva za muškarce je ogroman, međutim, prije upotrebe, potreban je za proučavanje uputstava. Indikacije za upotrebu su sljedeće:
- poteškoće u normalnoj erekciji;
- smanjenje imunološkog odgovora;
- slaba erekcija;
- Smanjenje libida;
- Brza ejakulacija;
- nedostatak seksualnih hormona;
- Pogoršanje ukupne dobrobit pod utjecajem provocivnih faktora.
Da biste poboljšali potenciju, gotovo uvijek možete uzeti oralne vitamine. Međutim, nisu svi muškarci pokazivali takvu farmakološku svrhu. U uputama za upotrebu nužno su medicinske kontraindikacije, među kojima:
- Povećana osjetljivost čovjekovog tijela na komponente biljke, sintetičkog porijekla;
- Onkološke bolesti, kao opcija - maligni tumori muškog reproduktivnog sistema;
- Hronične bolesti jetre i bubrega u fazi naknade;
- hipervitaminoza;
- Peptični čir, hronični gastritis.
Prije kupovine lijekova za poboljšanje potencijane, prvo je potrebno posjetiti doktora: možda razlog za smanjenje libida neće biti u nedostatku minerala. Važno je razmotriti pojedinačnu osjetljivost na tvari. Odaberite kompleks u kojem se alergene komponente ne sadrži. Strogo pridržavajte se doziranja i trajanja kursa prijema. Višak vitamina ne može biti manje štetan od njihovog nedostatka. Dakle, naučili smo kako se mužjac može ojačati vitaminima. Kao što vidite, nije jedan određeni vitamin utječe na potenciju, već čitav kompleks elemenata u tragovima. Obavezno posjetite ljekara ako postoje problemi u genitalnom području: tek nakon ispitivanja i polaganja potrebnih testova, specijalista će moći propisati najprikladniji kompleks vitamina.
Kako podići mušku snagu
Folna kiselina je važan mineral potreban za obnovu ćelija, ojačati zidove krvnih žila. Nedostatak ove supstance nije u stanju dovesti do nemoćnosti, ali može oslabiti čovjeka (i slab čovjek nije sposoban za velike podvige u krevetu). Zbog nedostatka folne kiseline, nervni sistem pati, zidovi krvnih žila postaju manje elastični. Koji proizvodi sadrže puno ovog elementa traga? Prije svega, to je govedina i svježa zelenila. Norma folne kiseline za seksualno zreli čovjek iznosi 400 mikrograma. Retinol, on je vitamin rasta, ili vitamin: Treba mu ga, jer ovaj mikroeleni sintetiše proteine i masti. Važno je za muškarce, jer doprinosi proizvodnji seksualnih hormona, kao i održavanja imuniteta. Možete dobiti vitamin iz govedine i piletine, jetre, crvenog voća, bitke, borba, marelice, breskve, ribljeg ulja, maslinovog ulja, šargarepe, bundeve i prepelice, bundeve i prepelice, bundeve.
B Vitamini su B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (pantotenska kiselina), B6 (piridoksin), B7 (BIOTIN), B15 (pangaminska kiselina). Na samom potencinzi, nemaju direktnu akciju, ali njihova zasluga je da vitamini ove grupe vraćaju energetsku silu i potiču nervni sustav. Nedostak vitamina B može dovesti do povećanja umora, gubitak snage, tendenciju depresiji, pospanosti, razdražljivosti, nesanicu. Sve to ne utječe na opće stanje čovjeka i, kao rezultat, izaziva seksualne poremećaje. Možete dobiti b vitamine sa sirom, krompirom, pasuljem, kikirikijom, lososom, tunom, bananama, ostrige, pivo, kvasovima. B Vitamini potiču nervni sistem i vraćaju energetsku silu. Ako čovjek ima akutni nedostatak vitamina E, za potenciju, bit će jako loša. Pored toga, nedostatak ovog elementa traga utječe na kvalitetu sperme, što znači da će rizik od neplodnosti biti vrlo velik. Vitamin E sudjeluje u formiranju krvi i utječe na ton krvnih žila. Bez nje, penis će dobiti malo krvi, dakle, neće biti dovoljno za erekciju.
Prirodni med je izuzetno koristan za zdravlje muškaraca: dodana jaja, pivo kvas i mlijeko će imati čudesan učinak na trajanje seksualnog odnosa. Takođe možete jesti orahe pomešane sa medom. Imajte na umu da su matice u ovom slučaju korisno samo svježe: u prženom obliku gube iscjeljujuću moć. Đumbir sa medom je stari lijek za mušku potenciju. Kao začin u ovom slučaju potrebno je koristiti naribani korijen đumbira, a ne prah koji se prodaje u vrećama. Infuzija listova maslačaka korisna je za potenciju: sirovine za pripremu infuzije mogu se kupiti u ljekarni. Infuzija koprive također ima pozitivan učinak i zasićuje tijelo vitaminima. Sa očiglednim problemima sa erekcijom potrebno je radikalno pregledati dnevnu prehranu, uključiti korisnu hranu sa vitaminima za muškarce kako bi poboljšale potenciju.